Bánh mì pita trắng (Tăng cường dinh dưỡng)
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh mì pita trắng (Tăng cường dinh dưỡng) cung cấp 275 kcal trên 100g, với 9.1 g protein, 1.2 g chất béo và 55.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (0.599 mg, 50% RDA), Selen (27 mcg, 49% RDA), Folate (DFE) (165 mcg, 41% RDA), Sắt (2.6 mg, 33% RDA), Niacin (B3) (4.6 mg, 29% RDA), Riboflavin (B2) (0.327 mg, 25% RDA) và Mangan (0.481 mg, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
275kcal
Calo
9.1g
Protein
1.2g
Tổng chất béo
55.7g
Carbs
Protein 13.5%
Fat 4.0%
Carbs 82.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 275.0 | kcal | — |
| Protein | 9.1 | g | 16% |
| Tổng Chất béo | 1.2 | g | — |
| Carbohydrate | 55.7 | g | 43% |
| Nước | 32.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.599 | mg | 50% |
| Riboflavin (B2) | 0.327 | mg | 25% |
| Niacin (B3) | 4.6 | mg | 29% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.397 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.034 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 165.0 | mcg | 41% |
| Choline | 14.6 | mg | 3% |
| Vitamin E | 0.300 | mg | 2% |
| Vitamin K | 0.200 | mcg | 0% |