Bánh mì soda Ireland
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh mì soda Ireland cung cấp 290 kcal trên 100g, với 6.6 g protein, 5.0 g chất béo và 56.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.7 mg, 34% RDA), Selen (16 mcg, 29% RDA), Thiamin (B1) (0.298 mg, 25% RDA), Riboflavin (B2) (0.269 mg, 21% RDA), Folate (DFE) (73 mcg, 18% RDA), Phốt pho (114 mg, 16% RDA) và Mangan (0.355 mg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
290kcal
Calo
6.6g
Protein
5.0g
Tổng chất béo
56.0g
Carbs
Protein 8.9%
Fat 15.2%
Carbs 75.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 290.0 | kcal | — |
| Protein | 6.6 | g | 12% |
| Tổng Chất béo | 5.0 | g | — |
| Carbohydrate | 56.0 | g | 43% |
| Nước | 30.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.800 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.298 | mg | 25% |
| Riboflavin (B2) | 0.269 | mg | 21% |
| Niacin (B3) | 2.4 | mg | 15% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.250 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.083 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 73.0 | mcg | 18% |
| Vitamin B12 | 0.050 | mcg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 48.0 | mcg | 5% |