Bánh mì pháp
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh mì pháp cung cấp 272 kcal trên 100g, với 10.8 g protein, 2.4 g chất béo và 51.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (0.710 mg, 59% RDA), Selen (29 mcg, 52% RDA), Sắt (3.9 mg, 49% RDA), Folate (DFE) (170 mcg, 43% RDA), Riboflavin (B2) (0.427 mg, 33% RDA), Niacin (B3) (4.8 mg, 30% RDA) và Mangan (0.577 mg, 25% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
272kcal
Calo
10.8g
Protein
2.4g
Tổng chất béo
51.9g
Carbs
Protein 15.9%
Fat 7.9%
Carbs 76.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 272.0 | kcal | — |
| Protein | 10.8 | g | 19% |
| Tổng Chất béo | 2.4 | g | — |
| Carbohydrate | 51.9 | g | 40% |
| Nước | 33.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.710 | mg | 59% |
| Riboflavin (B2) | 0.427 | mg | 33% |
| Niacin (B3) | 4.8 | mg | 30% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.455 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.107 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 170.0 | mcg | 43% |
| Choline | 8.0 | mg | 1% |
| Vitamin E | 0.210 | mg | 1% |
| Vitamin K | 0.700 | mcg | 1% |