Việt quất sấy khô có đường
fruits SR Legacy · trên 100g
Việt quất sấy khô có đường cung cấp 317 kcal trên 100g, với 2.5 g protein, 2.5 g chất béo và 80.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (59 mcg, 50% RDA), Vitamin C (24 mg, 26% RDA), Chất xơ thực phẩm (7.5 g, 20% RDA), Đồng (0.160 mg, 18% RDA), Vitamin E (2.4 mg, 16% RDA), Vitamin B6 (0.152 mg, 12% RDA) và Sắt (0.900 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
317kcal
Calo
2.5g
Protein
2.5g
Tổng chất béo
80.0g
Carbs
Protein 2.8%
Fat 6.4%
Carbs 90.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 317.0 | kcal | — |
| Protein | 2.5 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 2.5 | g | — |
| Carbohydrate | 80.0 | g | 62% |
| Nước | 14.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 23.8 | mg | 26% |
| Thiamin (B1) | 0.092 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.127 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 1.2 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.152 | mg | 12% |
| Folate (DFE) | 12.0 | mcg | 3% |
| Choline | 18.5 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 7.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 2.4 | mg | 16% |
| Vitamin K | 59.4 | mcg | 50% |