Bánh quy nguyên vị ít béo (Nướng lò)
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy nguyên vị ít béo (Nướng lò) cung cấp 319 kcal trên 100g, với 7.8 g protein, 9.1 g chất béo và 51.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (465 mg, 66% RDA), Sắt (3.1 mg, 39% RDA), Thiamin (B1) (0.417 mg, 35% RDA), Folate (DFE) (138 mcg, 35% RDA), Selen (18 mcg, 32% RDA), Niacin (B3) (3.4 mg, 22% RDA) và Riboflavin (B2) (0.232 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
319kcal
Calo
7.8g
Protein
9.1g
Tổng chất béo
51.6g
Carbs
Protein 9.8%
Fat 25.6%
Carbs 64.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 319.0 | kcal | — |
| Protein | 7.8 | g | 14% |
| Tổng Chất béo | 9.1 | g | — |
| Carbohydrate | 51.6 | g | 40% |
| Nước | 27.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.417 | mg | 35% |
| Riboflavin (B2) | 0.232 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 3.4 | mg | 22% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.277 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.029 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 138.0 | mcg | 35% |
| Choline | 4.1 | mg | 1% |
| Vitamin E | 0.070 | mg | 0% |
| Vitamin K | 2.2 | mcg | 2% |