Sinh tố dâu nhanh chóng
beverages SR Legacy · trên 100g
Sinh tố dâu nhanh chóng cung cấp 113 kcal trên 100g, với 3.4 g protein, 2.8 g chất béo và 18.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Riboflavin (B2) (0.195 mg, 15% RDA), Phốt pho (100 mg, 14% RDA), Vitamin B12 (0.310 mcg, 13% RDA), Canxi (113 mg, 11% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.492 mg, 10% RDA), Kali (182 mg, 5% RDA) và Selen (2.1 mcg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
113kcal
Calo
3.4g
Protein
2.8g
Tổng chất béo
18.9g
Carbs
Protein 11.9%
Fat 22.0%
Carbs 66.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 113.0 | kcal | — |
| Protein | 3.4 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 2.8 | g | — |
| Carbohydrate | 18.9 | g | 15% |
| Nước | 74.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.800 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.045 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.195 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 0.175 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.492 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.044 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.310 | mcg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 26.0 | mcg | 3% |