Đồ uống ngũ cốc với sữa nguyên
beverages SR Legacy · trên 100g
Đồ uống ngũ cốc với sữa nguyên cung cấp 65 kcal trên 100g, với 3.3 g protein, 3.3 g chất béo và 5.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.350 mcg, 15% RDA), Phốt pho (99 mg, 14% RDA), Riboflavin (B2) (0.161 mg, 12% RDA), Canxi (119 mg, 12% RDA), Selen (5.5 mcg, 10% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.310 mg, 6% RDA) và Kali (172 mg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
65kcal
Calo
3.3g
Protein
3.3g
Tổng chất béo
5.6g
Carbs
Protein 20.2%
Fat 45.5%
Carbs 34.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 65.0 | kcal | — |
| Protein | 3.3 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 3.3 | g | — |
| Carbohydrate | 5.6 | g | 4% |
| Nước | 87.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.900 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.038 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.161 | mg | 12% |
| Niacin (B3) | 0.293 | mg | 2% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.310 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.042 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.350 | mcg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 28.0 | mcg | 3% |