Striploin thịt bò zealand sống
beef SR Legacy · trên 100g
Striploin thịt bò zealand sống cung cấp 252 kcal trên 100g, với 18.5 g protein, 19.5 g chất béo và 0.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.610 mcg, 25% RDA), Niacin (B3) (3.6 mg, 22% RDA), Phốt pho (153 mg, 22% RDA), Kẽm (2.3 mg, 21% RDA), Vitamin B6 (0.265 mg, 20% RDA), Sắt (1.4 mg, 17% RDA) và Kali (268 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
252kcal
Calo
18.5g
Protein
19.5g
Tổng chất béo
0.6g
Carbs
Protein 29.4%
Fat 69.7%
Carbs 1.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 252.0 | kcal | — |
| Protein | 18.5 | g | 33% |
| Tổng Chất béo | 19.5 | g | — |
| Carbohydrate | 0.600 | g | 0% |
| Nước | 60.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.063 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.075 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 3.6 | mg | 22% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.263 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.265 | mg | 20% |
| Vitamin B12 | 0.610 | mcg | 25% |
| Vitamin A (RAE) | 10.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.280 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |