Bít Tết Bò Nướng Trực Tiếp (Chỉ Nạc, Hạng Tuyển)
beef SR Legacy · trên 100g
Bít Tết Bò Nướng Trực Tiếp (Chỉ Nạc, Hạng Tuyển) cung cấp 178 kcal trên 100g, với 28.0 g protein, 6.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (35 mcg, 63% RDA), Vitamin B12 (1.3 mcg, 56% RDA), Niacin (B3) (8.2 mg, 51% RDA), Vitamin B6 (0.618 mg, 48% RDA), Kẽm (5.1 mg, 46% RDA), Phốt pho (226 mg, 32% RDA) và Sắt (1.7 mg, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
178kcal
Calo
28.0g
Protein
6.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 65.7%
Fat 34.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 178.0 | kcal | — |
| Protein | 28.0 | g | 50% |
| Tổng Chất béo | 6.5 | g | — |
| Nước | 65.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.148 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 8.2 | mg | 51% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.551 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.618 | mg | 48% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 56% |
| Choline | 106.5 | mg | 19% |
| Vitamin E | 0.370 | mg | 2% |
| Vitamin K | 1.3 | mcg | 1% |