Bít Tết Phần Lưỡi Dao Phần Trên Nướng Vỉ (Đã Tỉa, Hạng Chọn)
beef SR Legacy · trên 100g
Bít Tết Phần Lưỡi Dao Phần Trên Nướng Vỉ (Đã Tỉa, Hạng Chọn) cung cấp 228 kcal trên 100g, với 24.7 g protein, 13.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (5.8 mcg, 240% RDA), Kẽm (8.8 mg, 80% RDA), Selen (37 mcg, 67% RDA), Sắt (2.8 mg, 35% RDA), Vitamin B6 (0.376 mg, 29% RDA), Phốt pho (199 mg, 28% RDA) và Niacin (B3) (3.7 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
228kcal
Calo
24.7g
Protein
13.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 44.7%
Fat 55.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 228.0 | kcal | — |
| Protein | 24.7 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 13.6 | g | — |
| Nước | 61.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.247 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 3.7 | mg | 23% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.881 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.376 | mg | 29% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 5.8 | mcg | 240% |
| Choline | 101.7 | mg | 18% |
| Vitamin E | 0.140 | mg | 1% |
| Vitamin K | 0.900 | mcg | 1% |