Thịt bò Vai cổ Phần lưỡi dao quay
beef SR Legacy · trên 100g
Thịt bò Vai cổ Phần lưỡi dao quay cung cấp 334 kcal trên 100g, với 27.2 g protein, 24.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.3 mcg, 96% RDA), Kẽm (8.6 mg, 78% RDA), Selen (25 mcg, 45% RDA), Sắt (3.2 mg, 40% RDA), Phốt pho (205 mg, 29% RDA), Vitamin B6 (0.260 mg, 20% RDA) và Riboflavin (B2) (0.250 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
334kcal
Calo
27.2g
Protein
24.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 33.4%
Fat 66.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 334.0 | kcal | — |
| Protein | 27.2 | g | 49% |
| Tổng Chất béo | 24.1 | g | — |
| Nước | 47.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.250 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 2.5 | mg | 15% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.310 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.260 | mg | 20% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 2.3 | mcg | 96% |
| Vitamin E | 0.200 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.400 | mcg | 3% |
| Vitamin K | 2.0 | mcg | 2% |