Đậu xanh đóng hộp
vegetables SR Legacy · trên 100g
Đậu xanh đóng hộp cung cấp 15 kcal trên 100g, với 0.7 g protein, 0.2 g chất béo và 3.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (29 mcg, 24% RDA), Sắt (1.0 mg, 13% RDA), Mangan (0.205 mg, 9% RDA), Folate (DFE) (26 mcg, 7% RDA), Đồng (0.037 mg, 4% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.5 g, 4% RDA) và Kẽm (0.360 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
15kcal
Calo
0.7g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
3.3g
Carbs
Protein 15.7%
Fat 10.1%
Carbs 74.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 15.0 | kcal | — |
| Protein | 0.720 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.170 | g | — |
| Carbohydrate | 3.3 | g | 3% |
| Nước | 95.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.2 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.015 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.020 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.200 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.106 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.030 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 26.0 | mcg | 7% |
| Vitamin A (RAE) | 13.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.020 | mg | 0% |
| Vitamin K | 29.0 | mcg | 24% |