Măng tre đóng hộp (đã ráo nước)
vegetables SR Legacy · trên 100g
Măng tre đóng hộp (đã ráo nước) cung cấp 19 kcal trên 100g, với 1.7 g protein, 0.4 g chất béo và 3.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.114 mg, 13% RDA), Vitamin B6 (0.136 mg, 10% RDA), Mangan (0.157 mg, 7% RDA), Kẽm (0.650 mg, 6% RDA), Vitamin E (0.630 mg, 4% RDA), Sắt (0.320 mg, 4% RDA) và Chất xơ thực phẩm (1.4 g, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
19kcal
Calo
1.7g
Protein
0.4g
Tổng chất béo
3.2g
Carbs
Protein 29.3%
Fat 15.5%
Carbs 55.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 19.0 | kcal | — |
| Protein | 1.7 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 0.400 | g | — |
| Carbohydrate | 3.2 | g | 2% |
| Nước | 94.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.1 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.026 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.026 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.140 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.092 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.136 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.630 | mg | 4% |