Bánh bagel lúa mì
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh bagel lúa mì cung cấp 250 kcal trên 100g, với 10.2 g protein, 1.5 g chất béo và 48.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.4 mg, 62% RDA), Selen (29 mcg, 52% RDA), Sắt (2.8 mg, 35% RDA), Thiamin (B1) (0.403 mg, 34% RDA), Folate (DFE) (108 mcg, 27% RDA), Niacin (B3) (3.4 mg, 21% RDA) và Phốt pho (142 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
250kcal
Calo
10.2g
Protein
1.5g
Tổng chất béo
48.9g
Carbs
Protein 16.3%
Fat 5.4%
Carbs 78.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 250.0 | kcal | — |
| Protein | 10.2 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 1.5 | g | — |
| Carbohydrate | 48.9 | g | 38% |
| Nước | 37.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.403 | mg | 34% |
| Riboflavin (B2) | 0.209 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 3.4 | mg | 21% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.375 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.147 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 108.0 | mcg | 27% |
| Choline | 9.8 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.320 | mg | 2% |
| Vitamin K | 1.5 | mcg | 1% |