Bánh nướng nguyên vị tăng cường dinh dưỡng nướng giòn
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh nướng nguyên vị tăng cường dinh dưỡng nướng giòn cung cấp 287 kcal trên 100g, với 11.1 g protein, 1.4 g chất béo và 57.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (4.5 mg, 56% RDA), Folate (DFE) (203 mcg, 51% RDA), Thiamin (B1) (0.602 mg, 50% RDA), Selen (25 mcg, 46% RDA), Niacin (B3) (4.4 mg, 27% RDA), Mangan (0.575 mg, 25% RDA) và Riboflavin (B2) (0.270 mg, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
287kcal
Calo
11.1g
Protein
1.4g
Tổng chất béo
57.4g
Carbs
Protein 15.5%
Fat 4.4%
Carbs 80.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 287.0 | kcal | — |
| Protein | 11.1 | g | 20% |
| Tổng Chất béo | 1.4 | g | — |
| Carbohydrate | 57.4 | g | 44% |
| Nước | 28.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.602 | mg | 50% |
| Riboflavin (B2) | 0.270 | mg | 21% |
| Niacin (B3) | 4.4 | mg | 27% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.229 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.070 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 203.0 | mcg | 51% |
| Choline | 15.8 | mg | 3% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin K | 1.0 | mcg | 1% |