Mơ đóng hộp trong xi-rô đặc, đã ráo nước
fruits SR Legacy · trên 100g
Mơ đóng hộp trong xi-rô đặc, đã ráo nước cung cấp 83 kcal trên 100g, với 0.6 g protein, 0.1 g chất béo và 21.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin A (RAE) (146 mcg, 16% RDA), Đồng (0.097 mg, 11% RDA), Chất xơ thực phẩm (2.7 g, 7% RDA), Vitamin E (0.890 mg, 6% RDA), Vitamin B6 (0.055 mg, 4% RDA), Kali (143 mg, 4% RDA) và Sắt (0.300 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
83kcal
Calo
0.6g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
21.3g
Carbs
Protein 2.7%
Fat 1.0%
Carbs 96.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 83.0 | kcal | — |
| Protein | 0.640 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.110 | g | — |
| Carbohydrate | 21.3 | g | 16% |
| Nước | 77.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.1 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.021 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.024 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.376 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.055 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Choline | 2.8 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 146.0 | mcg | 16% |
| Vitamin E | 0.890 | mg | 6% |
| Vitamin K | 3.3 | mcg | 3% |