Que phô mai Mozzarella Applebee's
restaurant SR Legacy · trên 100g
Que phô mai Mozzarella Applebee's cung cấp 316 kcal trên 100g, với 14.9 g protein, 18.4 g chất béo và 22.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (307 mg, 44% RDA), Vitamin B12 (0.990 mcg, 41% RDA), Selen (18 mcg, 32% RDA), Canxi (319 mg, 32% RDA), Riboflavin (B2) (0.260 mg, 20% RDA), Vitamin K (22 mcg, 19% RDA) và Kẽm (2.0 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
316kcal
Calo
14.9g
Protein
18.4g
Tổng chất béo
22.9g
Carbs
Protein 18.8%
Fat 52.3%
Carbs 28.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 316.0 | kcal | — |
| Protein | 14.9 | g | 27% |
| Tổng Chất béo | 18.4 | g | — |
| Carbohydrate | 22.9 | g | 18% |
| Nước | 40.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.073 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.260 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 0.660 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.410 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.067 | mg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.990 | mcg | 41% |
| Vitamin A (RAE) | 113.0 | mcg | 13% |
| Vitamin E | 0.710 | mg | 5% |
| Vitamin K | 22.2 | mcg | 19% |