Sữa chua Hy Lạp dâu không béo Dannon Oikos
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Sữa chua Hy Lạp dâu không béo Dannon Oikos cung cấp 84 kcal trên 100g, với 8.0 g protein, 0.2 g chất béo và 12.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.590 mcg, 25% RDA), Riboflavin (B2) (0.217 mg, 17% RDA), Phốt pho (114 mg, 16% RDA), Selen (8.9 mcg, 16% RDA), Canxi (94 mg, 9% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.385 mg, 8% RDA) và Vitamin D (D2+D3) (1.0 mcg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
84kcal
Calo
8.0g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
12.5g
Carbs
Protein 38.2%
Fat 2.1%
Carbs 59.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 84.0 | kcal | — |
| Protein | 8.0 | g | 14% |
| Tổng Chất béo | 0.220 | g | — |
| Carbohydrate | 12.5 | g | 10% |
| Nước | 78.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.200 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.033 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.217 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 0.220 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.385 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.051 | mg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.590 | mcg | 25% |
| Vitamin D (D2+D3) | 1.0 | mcg | 7% |