Bánh mì Wendy's Jr.
fast-food SR Legacy · trên 100g
Bánh mì Wendy's Jr. cung cấp 243 kcal trên 100g, với 12.6 g protein, 8.8 g chất béo và 28.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.3 mcg, 53% RDA), Selen (23 mcg, 42% RDA), Sắt (3.4 mg, 42% RDA), Thiamin (B1) (0.422 mg, 35% RDA), Niacin (B3) (3.9 mg, 24% RDA), Kẽm (2.1 mg, 19% RDA) và Riboflavin (B2) (0.235 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
243kcal
Calo
12.6g
Protein
8.8g
Tổng chất béo
28.4g
Carbs
Protein 20.7%
Fat 32.6%
Carbs 46.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 243.0 | kcal | — |
| Protein | 12.6 | g | 23% |
| Tổng Chất béo | 8.8 | g | — |
| Carbohydrate | 28.4 | g | 22% |
| Nước | 48.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.500 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.422 | mg | 35% |
| Riboflavin (B2) | 0.235 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 3.9 | mg | 24% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.346 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.124 | mg | 10% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 53% |
| Vitamin K | 4.5 | mcg | 4% |