Tuyến ức thịt bê sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Tuyến ức thịt bê sống cung cấp 101 kcal trên 100g, với 17.2 g protein, 3.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.3 mcg, 139% RDA), Phốt pho (533 mg, 76% RDA), Vitamin C (49 mg, 55% RDA), Niacin (B3) (4.8 mg, 30% RDA), Selen (16 mcg, 29% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.2 mg, 25% RDA) và Riboflavin (B2) (0.188 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
101kcal
Calo
17.2g
Protein
3.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 71.1%
Fat 28.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 101.0 | kcal | — |
| Protein | 17.2 | g | 31% |
| Tổng Chất béo | 3.1 | g | — |
| Nước | 79.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 49.2 | mg | 55% |
| Thiamin (B1) | 0.069 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.188 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 4.8 | mg | 30% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.2 | mg | 25% |
| Vitamin B6 | 0.035 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 22.0 | mcg | 6% |
| Vitamin B12 | 3.3 | mcg | 139% |
| Vitamin E | 0.090 | mg | 1% |