Que gà tây chiên tẩm bột mì
poultry SR Legacy · trên 100g
Que gà tây chiên tẩm bột mì cung cấp 279 kcal trên 100g, với 14.2 g protein, 16.9 g chất béo và 17.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (21 mcg, 38% RDA), Phốt pho (234 mg, 33% RDA), Sắt (2.2 mg, 28% RDA), Vitamin B6 (0.200 mg, 15% RDA), Riboflavin (B2) (0.180 mg, 14% RDA), Kẽm (1.5 mg, 13% RDA) và Niacin (B3) (2.1 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
279kcal
Calo
14.2g
Protein
16.9g
Tổng chất béo
17.0g
Carbs
Protein 20.5%
Fat 54.9%
Carbs 24.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 279.0 | kcal | — |
| Protein | 14.2 | g | 25% |
| Tổng Chất béo | 16.9 | g | — |
| Carbohydrate | 17.0 | g | 13% |
| Nước | 49.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.180 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 2.1 | mg | 13% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.533 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.200 | mg | 15% |
| Folate (DFE) | 43.0 | mcg | 11% |
| Vitamin B12 | 0.230 | mcg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 12.0 | mcg | 1% |