Tim gà tây hầm
poultry SR Legacy · trên 100g
Tim gà tây hầm cung cấp 174 kcal trên 100g, với 24.9 g protein, 7.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (14 mcg, 579% RDA), Riboflavin (B2) (1.5 mg, 118% RDA), Selen (57 mcg, 103% RDA), Đồng (0.825 mg, 92% RDA), Sắt (7.0 mg, 87% RDA), Niacin (B3) (7.8 mg, 49% RDA) và Vitamin B6 (0.608 mg, 47% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
174kcal
Calo
24.9g
Protein
7.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 59.6%
Fat 40.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 174.0 | kcal | — |
| Protein | 24.9 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 7.5 | g | — |
| Nước | 67.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.236 | mg | 20% |
| Riboflavin (B2) | 1.5 | mg | 118% |
| Niacin (B3) | 7.8 | mg | 49% |
| Vitamin B6 | 0.608 | mg | 47% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 13.9 | mcg | 579% |
| Choline | 172.5 | mg | 31% |
| Vitamin A (RAE) | 16.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.130 | mg | 1% |