Bánh tortilla ngô (Sẵn sàng nướng hoặc chiên)
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh tortilla ngô (Sẵn sàng nướng hoặc chiên) cung cấp 218 kcal trên 100g, với 5.7 g protein, 2.9 g chất béo và 44.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (314 mg, 45% RDA), Magie (72 mg, 18% RDA), Đồng (0.154 mg, 17% RDA), Vitamin B6 (0.219 mg, 17% RDA), Chất xơ thực phẩm (6.3 g, 17% RDA), Sắt (1.2 mg, 15% RDA) và Mangan (0.326 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
218kcal
Calo
5.7g
Protein
2.9g
Tổng chất béo
44.6g
Carbs
Protein 10.0%
Fat 11.5%
Carbs 78.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 218.0 | kcal | — |
| Protein | 5.7 | g | 10% |
| Tổng Chất béo | 2.9 | g | — |
| Carbohydrate | 44.6 | g | 34% |
| Nước | 45.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.094 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.065 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 1.5 | mg | 9% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.109 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.219 | mg | 17% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Choline | 13.3 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.280 | mg | 2% |