Cà chua đỏ hầm đã nấu chín
vegetables SR Legacy · trên 100g
Cà chua đỏ hầm đã nấu chín cung cấp 79 kcal trên 100g, với 2.0 g protein, 2.7 g chất béo và 13.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (18 mg, 20% RDA), Sắt (1.1 mg, 13% RDA), Đồng (0.095 mg, 11% RDA), Thiamin (B1) (0.108 mg, 9% RDA), Mangan (0.193 mg, 8% RDA), Kali (247 mg, 7% RDA) và Niacin (B3) (1.1 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
79kcal
Calo
2.0g
Protein
2.7g
Tổng chất béo
13.1g
Carbs
Protein 9.4%
Fat 28.7%
Carbs 61.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 79.0 | kcal | — |
| Protein | 2.0 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 2.7 | g | — |
| Carbohydrate | 13.1 | g | 10% |
| Nước | 80.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 18.2 | mg | 20% |
| Thiamin (B1) | 0.108 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.080 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 1.1 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.256 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.086 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 11.0 | mcg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 33.0 | mcg | 4% |