Succotash đóng hộp với kem ngô
vegetables SR Legacy · trên 100g
Succotash đóng hộp với kem ngô cung cấp 77 kcal trên 100g, với 2.6 g protein, 0.5 g chất béo và 17.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.645 mg, 28% RDA), Đồng (0.178 mg, 20% RDA), Folate (DFE) (44 mcg, 11% RDA), Vitamin B6 (0.128 mg, 10% RDA), Phốt pho (59 mg, 8% RDA), Chất xơ thực phẩm (3.0 g, 8% RDA) và Vitamin C (6.4 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
77kcal
Calo
2.6g
Protein
0.5g
Tổng chất béo
17.6g
Carbs
Protein 12.2%
Fat 5.3%
Carbs 82.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 77.0 | kcal | — |
| Protein | 2.6 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 0.540 | g | — |
| Carbohydrate | 17.6 | g | 14% |
| Nước | 78.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 6.4 | mg | 7% |
| Thiamin (B1) | 0.027 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.065 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 0.607 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.218 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.128 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 44.0 | mcg | 11% |
| Vitamin A (RAE) | 7.0 | mcg | 1% |