Bí butternut đông lạnh có muối
vegetables SR Legacy · trên 100g
Bí butternut đông lạnh có muối cung cấp 39 kcal trên 100g, với 1.2 g protein, 0.1 g chất béo và 10.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin A (RAE) (167 mcg, 19% RDA), Mangan (0.173 mg, 8% RDA), Sắt (0.580 mg, 7% RDA), Vitamin B6 (0.069 mg, 5% RDA), Thiamin (B1) (0.050 mg, 4% RDA), Folate (DFE) (16 mcg, 4% RDA) và Đồng (0.036 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
39kcal
Calo
1.2g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
10.0g
Carbs
Protein 10.5%
Fat 2.0%
Carbs 87.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 39.0 | kcal | — |
| Protein | 1.2 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.070 | g | — |
| Carbohydrate | 10.0 | g | 8% |
| Nước | 87.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.5 | mg | 4% |
| Thiamin (B1) | 0.050 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.039 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.464 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.154 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.069 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 16.0 | mcg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 167.0 | mcg | 19% |