Bí Acorn Nghiền Nhuyễn Luộc Có Muối
vegetables SR Legacy · trên 100g
Bí Acorn Nghiền Nhuyễn Luộc Có Muối cung cấp 34 kcal trên 100g, với 0.7 g protein, 0.1 g chất béo và 8.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.117 mg, 9% RDA), Thiamin (B1) (0.100 mg, 8% RDA), Kali (263 mg, 8% RDA), Vitamin C (6.5 mg, 7% RDA), Sắt (0.560 mg, 7% RDA), Chất xơ thực phẩm (2.6 g, 7% RDA) và Magie (26 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
34kcal
Calo
0.7g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
8.8g
Carbs
Protein 7.2%
Fat 2.3%
Carbs 90.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 34.0 | kcal | — |
| Protein | 0.670 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.080 | g | — |
| Carbohydrate | 8.8 | g | 7% |
| Nước | 89.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 6.5 | mg | 7% |
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.008 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.531 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.303 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.117 | mg | 9% |
| Folate (DFE) | 11.0 | mcg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 13.0 | mcg | 1% |