Bí xanh kiểu Ý đóng hộp
vegetables SR Legacy · trên 100g
Bí xanh kiểu Ý đóng hộp cung cấp 29 kcal trên 100g, với 1.0 g protein, 0.1 g chất béo và 6.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.152 mg, 12% RDA), Đồng (0.098 mg, 11% RDA), Mangan (0.240 mg, 10% RDA), Sắt (0.680 mg, 9% RDA), Kali (274 mg, 8% RDA), Folate (DFE) (30 mcg, 8% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.274 mg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
29kcal
Calo
1.0g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
6.8g
Carbs
Protein 12.5%
Fat 2.8%
Carbs 84.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 29.0 | kcal | — |
| Protein | 1.0 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.110 | g | — |
| Carbohydrate | 6.8 | g | 5% |
| Nước | 90.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.3 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.042 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.040 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.528 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.274 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.152 | mg | 12% |
| Folate (DFE) | 30.0 | mcg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 27.0 | mcg | 3% |