Thanh Granola Bơ Đậu phộng Cứng
snacks SR Legacy · trên 100g
Thanh Granola Bơ Đậu phộng Cứng cung cấp 483 kcal trên 100g, với 9.8 g protein, 23.8 g chất béo và 62.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.922 mg, 40% RDA), Sắt (2.4 mg, 30% RDA), Selen (15 mcg, 27% RDA), Đồng (0.218 mg, 24% RDA), Phốt pho (139 mg, 20% RDA), Thiamin (B1) (0.210 mg, 18% RDA) và Magie (55 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
483kcal
Calo
9.8g
Protein
23.8g
Tổng chất béo
62.3g
Carbs
Protein 7.8%
Fat 42.6%
Carbs 49.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 483.0 | kcal | — |
| Protein | 9.8 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 23.8 | g | — |
| Carbohydrate | 62.3 | g | 48% |
| Nước | 2.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.200 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.210 | mg | 18% |
| Riboflavin (B2) | 0.090 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 2.0 | mg | 12% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.387 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.096 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 18.0 | mcg | 5% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |