Thịt hải cẩu râu sấy khô trong dầu
native-foods SR Legacy · trên 100g
Thịt hải cẩu râu sấy khô trong dầu cung cấp 367 kcal trên 100g, với 35.3 g protein, 25.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (5.8 mcg, 244% RDA), Sắt (17 mg, 213% RDA), Selen (91 mcg, 165% RDA), Niacin (B3) (6.5 mg, 41% RDA), Phốt pho (240 mg, 34% RDA), Đồng (0.270 mg, 30% RDA) và Kẽm (3.1 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
367kcal
Calo
35.3g
Protein
25.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 38.5%
Fat 61.5%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 367.0 | kcal | — |
| Protein | 35.3 | g | 63% |
| Tổng Chất béo | 25.1 | g | — |
| Nước | 35.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.011 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.364 | mg | 28% |
| Niacin (B3) | 6.5 | mg | 41% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.727 | mg | 15% |
| Vitamin B6 | 0.091 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 11.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 5.8 | mcg | 244% |
| Choline | 68.1 | mg | 12% |
| Vitamin E | 0.550 | mg | 4% |