Mì gạo đã nấu chín
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Mì gạo đã nấu chín cung cấp 108 kcal trên 100g, với 1.8 g protein, 0.2 g chất béo và 24.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (4.5 mcg, 8% RDA), Mangan (0.114 mg, 5% RDA), Đồng (0.038 mg, 4% RDA), Phốt pho (20 mg, 3% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.0 g, 3% RDA), Kẽm (0.250 mg, 2% RDA) và Sắt (0.140 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
108kcal
Calo
1.8g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
24.0g
Carbs
Protein 6.9%
Fat 1.7%
Carbs 91.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 108.0 | kcal | — |
| Protein | 1.8 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 0.200 | g | — |
| Carbohydrate | 24.0 | g | 18% |
| Nước | 73.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.018 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.004 | mg | 0% |
| Niacin (B3) | 0.072 | mg | 0% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.011 | mg | 0% |
| Vitamin B6 | 0.006 | mg | 0% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Choline | 1.6 | mg | 0% |
| Vitamin E | 0.030 | mg | 0% |