Bánh Mì Mềm Mexico với Thịt Bò xay, Phô Mai và Rau Diếp
restaurant SR Legacy · trên 100g
Bánh Mì Mềm Mexico với Thịt Bò xay, Phô Mai và Rau Diếp cung cấp 219 kcal trên 100g, với 12.6 g protein, 10.8 g chất béo và 17.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.2 mcg, 51% RDA), Selen (19 mcg, 35% RDA), Phốt pho (172 mg, 25% RDA), Sắt (1.9 mg, 23% RDA), Kẽm (2.1 mg, 20% RDA), Riboflavin (B2) (0.248 mg, 19% RDA) và Niacin (B3) (2.6 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
219kcal
Calo
12.6g
Protein
10.8g
Tổng chất béo
17.9g
Carbs
Protein 23.0%
Fat 44.3%
Carbs 32.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 219.0 | kcal | — |
| Protein | 12.6 | g | 22% |
| Tổng Chất béo | 10.8 | g | — |
| Carbohydrate | 17.9 | g | 14% |
| Nước | 56.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.162 | mg | 14% |
| Riboflavin (B2) | 0.248 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 2.6 | mg | 16% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.465 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.136 | mg | 10% |
| Vitamin B12 | 1.2 | mcg | 51% |
| Vitamin A (RAE) | 49.0 | mcg | 5% |
| Vitamin E | 0.820 | mg | 5% |