Món Gà và Gạo Latino
restaurant SR Legacy · trên 100g
Món Gà và Gạo Latino cung cấp 174 kcal trên 100g, với 12.0 g protein, 5.1 g chất béo và 20.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (5.6 mg, 35% RDA), Selen (15 mcg, 26% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.962 mg, 19% RDA), Phốt pho (122 mg, 17% RDA), Vitamin B6 (0.176 mg, 14% RDA), Mangan (0.304 mg, 13% RDA) và Sắt (0.950 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
174kcal
Calo
12.0g
Protein
5.1g
Tổng chất béo
20.0g
Carbs
Protein 27.6%
Fat 26.4%
Carbs 46.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 174.0 | kcal | — |
| Protein | 12.0 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 5.1 | g | — |
| Carbohydrate | 20.0 | g | 15% |
| Nước | 61.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.104 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.056 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 5.6 | mg | 35% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.962 | mg | 19% |
| Vitamin B6 | 0.176 | mg | 14% |
| Vitamin B12 | 0.160 | mcg | 7% |
| Vitamin E | 0.500 | mg | 3% |
| Vitamin K | 4.0 | mcg | 3% |