Ravioli Phô Mai với Nước Sốt Marinara
restaurant SR Legacy · trên 100g
Ravioli Phô Mai với Nước Sốt Marinara cung cấp 154 kcal trên 100g, với 7.1 g protein, 5.7 g chất béo và 18.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (20 mcg, 37% RDA), Phốt pho (121 mg, 17% RDA), Riboflavin (B2) (0.203 mg, 16% RDA), Vitamin B12 (0.360 mcg, 15% RDA), Canxi (120 mg, 12% RDA), Sắt (0.820 mg, 10% RDA) và Đồng (0.086 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
154kcal
Calo
7.1g
Protein
5.7g
Tổng chất béo
18.5g
Carbs
Protein 18.5%
Fat 33.4%
Carbs 48.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 154.0 | kcal | — |
| Protein | 7.1 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 5.7 | g | — |
| Carbohydrate | 18.5 | g | 14% |
| Nước | 67.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.102 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.203 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 1.3 | mg | 8% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.470 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.090 | mg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.360 | mcg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 53.0 | mcg | 6% |
| Vitamin E | 0.470 | mg | 3% |