Khoai tây chiên nhà hàng
restaurant SR Legacy · trên 100g
Khoai tây chiên nhà hàng cung cấp 289 kcal trên 100g, với 3.5 g protein, 14.0 g chất béo và 37.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (36 mcg, 30% RDA), Vitamin B6 (0.236 mg, 18% RDA), Phốt pho (124 mg, 18% RDA), Kali (545 mg, 16% RDA), Niacin (B3) (2.6 mg, 16% RDA), Đồng (0.112 mg, 12% RDA) và Sắt (0.910 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
289kcal
Calo
3.5g
Protein
14.0g
Tổng chất béo
37.2g
Carbs
Protein 4.8%
Fat 43.6%
Carbs 51.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 289.0 | kcal | — |
| Protein | 3.5 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 14.0 | g | — |
| Carbohydrate | 37.2 | g | 29% |
| Nước | 43.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.1 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.110 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.057 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 2.6 | mg | 16% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.545 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.236 | mg | 18% |
| Vitamin E | 1.0 | mg | 7% |
| Vitamin K | 35.9 | mcg | 30% |