Gia cầm sống xương xay nhuyễn không da
poultry SR Legacy · trên 100g
Gia cầm sống xương xay nhuyễn không da cung cấp 199 kcal trên 100g, với 13.8 g protein, 15.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (6.2 mg, 39% RDA), Selen (14 mcg, 26% RDA), Vitamin B6 (0.320 mg, 25% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.2 mg, 24% RDA), Phốt pho (154 mg, 22% RDA), Sắt (1.7 mg, 22% RDA) và Kẽm (1.8 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
199kcal
Calo
13.8g
Protein
15.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 28.4%
Fat 71.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 199.0 | kcal | — |
| Protein | 13.8 | g | 25% |
| Tổng Chất béo | 15.5 | g | — |
| Nước | 69.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.0 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.071 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.175 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 6.2 | mg | 39% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.2 | mg | 24% |
| Vitamin B6 | 0.320 | mg | 25% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.350 | mcg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 32.0 | mcg | 4% |