Gia cầm sống xương xay nhuyễn có da
poultry SR Legacy · trên 100g
Gia cầm sống xương xay nhuyễn có da cung cấp 272 kcal trên 100g, với 11.4 g protein, 24.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (4.6 mg, 29% RDA), Sắt (1.6 mg, 20% RDA), Selen (11 mcg, 19% RDA), Phốt pho (132 mg, 19% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.824 mg, 16% RDA), Vitamin B6 (0.190 mg, 15% RDA) và Canxi (138 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
272kcal
Calo
11.4g
Protein
24.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 17.0%
Fat 83.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 272.0 | kcal | — |
| Protein | 11.4 | g | 20% |
| Tổng Chất béo | 24.7 | g | — |
| Nước | 62.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.5 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.050 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.129 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 4.6 | mg | 29% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.824 | mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.190 | mg | 15% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.250 | mcg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 74.0 | mcg | 8% |