Khoai tây chiên kiểu Pháp mỏng đông lạnh nấu nóng trong lò
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai tây chiên kiểu Pháp mỏng đông lạnh nấu nóng trong lò cung cấp 194 kcal trên 100g, với 2.9 g protein, 6.8 g chất béo và 31.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (112 mg, 16% RDA), Vitamin C (14 mg, 16% RDA), Kali (505 mg, 15% RDA), Vitamin B6 (0.192 mg, 15% RDA), Niacin (B3) (2.3 mg, 14% RDA), Đồng (0.114 mg, 13% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.554 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
194kcal
Calo
2.9g
Protein
6.8g
Tổng chất béo
31.7g
Carbs
Protein 5.8%
Fat 30.7%
Carbs 63.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 194.0 | kcal | — |
| Protein | 2.9 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 6.8 | g | — |
| Carbohydrate | 31.7 | g | 24% |
| Nước | 56.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 14.2 | mg | 16% |
| Thiamin (B1) | 0.129 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.034 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 2.3 | mg | 14% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.554 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.192 | mg | 15% |
| Vitamin E | 0.160 | mg | 1% |
| Vitamin K | 2.7 | mcg | 2% |