Khoai tây au gratin đã chế biến với sữa và bơ
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai tây au gratin đã chế biến với sữa và bơ cung cấp 93 kcal trên 100g, với 2.3 g protein, 4.1 g chất béo và 12.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (95 mg, 14% RDA), Canxi (83 mg, 8% RDA), Kali (219 mg, 6% RDA), Riboflavin (B2) (0.081 mg, 6% RDA), Niacin (B3) (0.939 mg, 6% RDA), Vitamin A (RAE) (52 mcg, 6% RDA) và Mangan (0.130 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
93kcal
Calo
2.3g
Protein
4.1g
Tổng chất béo
12.8g
Carbs
Protein 9.5%
Fat 37.9%
Carbs 52.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 93.0 | kcal | — |
| Protein | 2.3 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 4.1 | g | — |
| Carbohydrate | 12.8 | g | 10% |
| Nước | 79.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.1 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.020 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.081 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 0.939 | mg | 6% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.239 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.040 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 52.0 | mcg | 6% |