Thịt lợn tách cơ học sống
pork SR Legacy · trên 100g
Thịt lợn tách cơ học sống cung cấp 304 kcal trên 100g, với 15.0 g protein, 26.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (33 mcg, 60% RDA), Thiamin (B1) (0.697 mg, 58% RDA), Sắt (4.3 mg, 53% RDA), Canxi (315 mg, 32% RDA), Phốt pho (200 mg, 29% RDA), Vitamin B6 (0.370 mg, 28% RDA) và Vitamin B12 (0.580 mcg, 24% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
304kcal
Calo
15.0g
Protein
26.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 20.1%
Fat 79.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 304.0 | kcal | — |
| Protein | 15.0 | g | 27% |
| Tổng Chất béo | 26.5 | g | — |
| Nước | 56.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.700 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.697 | mg | 58% |
| Riboflavin (B2) | 0.201 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 3.2 | mg | 20% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.590 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.370 | mg | 28% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.580 | mcg | 24% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |