Thận thịt lợn sống
pork SR Legacy · trên 100g
Thận thịt lợn sống cung cấp 100 kcal trên 100g, với 16.5 g protein, 3.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (8.5 mcg, 354% RDA), Selen (190 mcg, 345% RDA), Riboflavin (B2) (1.7 mg, 131% RDA), Đồng (0.622 mg, 69% RDA), Axit Pantothenic (B5) (3.1 mg, 63% RDA), Sắt (4.9 mg, 61% RDA) và Niacin (B3) (8.2 mg, 51% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
100kcal
Calo
16.5g
Protein
3.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 69.0%
Fat 31.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 100.0 | kcal | — |
| Protein | 16.5 | g | 29% |
| Tổng Chất béo | 3.3 | g | — |
| Nước | 80.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 13.3 | mg | 15% |
| Thiamin (B1) | 0.340 | mg | 28% |
| Riboflavin (B2) | 1.7 | mg | 131% |
| Niacin (B3) | 8.2 | mg | 51% |
| Axit Pantothenic (B5) | 3.1 | mg | 63% |
| Vitamin B6 | 0.440 | mg | 34% |
| Folate (DFE) | 42.0 | mcg | 11% |
| Vitamin B12 | 8.5 | mcg | 354% |
| Vitamin A (RAE) | 59.0 | mcg | 7% |