Vai cánh picnic thịt lợn quay nạc và chất béo
pork SR Legacy · trên 100g
Vai cánh picnic thịt lợn quay nạc và chất béo cung cấp 317 kcal trên 100g, với 23.5 g protein, 24.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (34 mcg, 61% RDA), Thiamin (B1) (0.522 mg, 44% RDA), Phốt pho (228 mg, 33% RDA), Kẽm (3.5 mg, 31% RDA), Vitamin B12 (0.710 mcg, 30% RDA), Vitamin B6 (0.348 mg, 27% RDA) và Niacin (B3) (3.9 mg, 24% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
317kcal
Calo
23.5g
Protein
24.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 30.3%
Fat 69.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 317.0 | kcal | — |
| Protein | 23.5 | g | 42% |
| Tổng Chất béo | 24.0 | g | — |
| Nước | 52.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.200 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.522 | mg | 44% |
| Riboflavin (B2) | 0.302 | mg | 23% |
| Niacin (B3) | 3.9 | mg | 24% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.532 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.348 | mg | 27% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.710 | mcg | 30% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |