Sườn thái thăn trên thịt lợn sống có bổ sung dung dịch
pork SR Legacy · trên 100g
Sườn thái thăn trên thịt lợn sống có bổ sung dung dịch cung cấp 171 kcal trên 100g, với 19.4 g protein, 10.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (43 mcg, 78% RDA), Niacin (B3) (7.2 mg, 45% RDA), Thiamin (B1) (0.475 mg, 40% RDA), Vitamin B6 (0.467 mg, 36% RDA), Phốt pho (244 mg, 35% RDA), Vitamin B12 (0.560 mcg, 23% RDA) và Riboflavin (B2) (0.195 mg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
171kcal
Calo
19.4g
Protein
10.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 45.6%
Fat 54.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 171.0 | kcal | — |
| Protein | 19.4 | g | 35% |
| Tổng Chất béo | 10.3 | g | — |
| Nước | 68.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.475 | mg | 40% |
| Riboflavin (B2) | 0.195 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 7.2 | mg | 45% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.731 | mg | 15% |
| Vitamin B6 | 0.467 | mg | 36% |
| Vitamin B12 | 0.560 | mcg | 23% |
| Choline | 53.0 | mg | 10% |
| Vitamin E | 0.200 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.300 | mcg | 2% |