Thăn nội thịt lợn sống có bổ sung dung dịch
pork SR Legacy · trên 100g
Thăn nội thịt lợn sống có bổ sung dung dịch cung cấp 114 kcal trên 100g, với 20.2 g protein, 3.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (35 mcg, 63% RDA), Thiamin (B1) (0.745 mg, 62% RDA), Vitamin B6 (0.746 mg, 57% RDA), Phốt pho (286 mg, 41% RDA), Niacin (B3) (6.4 mg, 40% RDA), Riboflavin (B2) (0.333 mg, 26% RDA) và Vitamin B12 (0.520 mcg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
114kcal
Calo
20.2g
Protein
3.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 74.3%
Fat 25.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 114.0 | kcal | — |
| Protein | 20.2 | g | 36% |
| Tổng Chất béo | 3.1 | g | — |
| Nước | 76.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.745 | mg | 62% |
| Riboflavin (B2) | 0.333 | mg | 26% |
| Niacin (B3) | 6.4 | mg | 40% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.819 | mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.746 | mg | 57% |
| Vitamin B12 | 0.520 | mcg | 22% |
| Choline | 77.7 | mg | 14% |
| Vitamin E | 0.210 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |