Thịt lợn thăn phần giữa sườn nướng trực tiếp
pork SR Legacy · trên 100g
Thịt lợn thăn phần giữa sườn nướng trực tiếp cung cấp 260 kcal trên 100g, với 27.6 g protein, 15.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (44 mcg, 80% RDA), Thiamin (B1) (0.834 mg, 70% RDA), Phốt pho (237 mg, 34% RDA), Niacin (B3) (4.9 mg, 31% RDA), Vitamin B6 (0.371 mg, 29% RDA), Vitamin B12 (0.670 mcg, 28% RDA) và Riboflavin (B2) (0.300 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
260kcal
Calo
27.6g
Protein
15.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 43.7%
Fat 56.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 260.0 | kcal | — |
| Protein | 27.6 | g | 49% |
| Tổng Chất béo | 15.8 | g | — |
| Nước | 53.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.300 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.834 | mg | 70% |
| Riboflavin (B2) | 0.300 | mg | 23% |
| Niacin (B3) | 4.9 | mg | 31% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.701 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.371 | mg | 29% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.670 | mcg | 28% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |