Thịt lợn muối sống
pork SR Legacy · trên 100g
Thịt lợn muối sống cung cấp 748 kcal trên 100g, với 5.0 g protein, 80.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (0.215 mg, 18% RDA), Vitamin B12 (0.290 mcg, 12% RDA), Selen (5.8 mcg, 11% RDA), Niacin (B3) (1.6 mg, 10% RDA), Kẽm (0.900 mg, 8% RDA), Phốt pho (52 mg, 7% RDA) và Vitamin B6 (0.080 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
748kcal
Calo
5.0g
Protein
80.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 2.7%
Fat 97.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 748.0 | kcal | — |
| Protein | 5.0 | g | 9% |
| Tổng Chất béo | 80.5 | g | — |
| Nước | 11.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.215 | mg | 18% |
| Riboflavin (B2) | 0.061 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 1.6 | mg | 10% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.205 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.080 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.290 | mcg | 12% |
| Choline | 19.3 | mg | 4% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |