Hỗn Hợp Bánh Popover
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Hỗn Hợp Bánh Popover cung cấp 371 kcal trên 100g, với 10.4 g protein, 4.3 g chất béo và 71.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (38 mcg, 68% RDA), Folate (DFE) (229 mcg, 57% RDA), Sắt (3.0 mg, 37% RDA), Thiamin (B1) (0.430 mg, 36% RDA), Mangan (0.741 mg, 32% RDA), Niacin (B3) (3.4 mg, 21% RDA) và Đồng (0.171 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
371kcal
Calo
10.4g
Protein
4.3g
Tổng chất béo
71.0g
Carbs
Protein 11.4%
Fat 10.6%
Carbs 78.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 371.0 | kcal | — |
| Protein | 10.4 | g | 19% |
| Tổng Chất béo | 4.3 | g | — |
| Carbohydrate | 71.0 | g | 55% |
| Nước | 11.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.430 | mg | 36% |
| Riboflavin (B2) | 0.147 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 3.4 | mg | 21% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.480 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.042 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 229.0 | mcg | 57% |
| Vitamin B12 | 0.080 | mcg | 3% |