Ức gà chiên nhẹ Popeyes
fast-food SR Legacy · trên 100g
Ức gà chiên nhẹ Popeyes cung cấp 157 kcal trên 100g, với 29.0 g protein, 4.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (35 mcg, 64% RDA), Niacin (B3) (9.4 mg, 59% RDA), Phốt pho (219 mg, 31% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.5 mg, 30% RDA), Vitamin B6 (0.370 mg, 28% RDA), Riboflavin (B2) (0.240 mg, 18% RDA) và Choline (100 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
157kcal
Calo
29.0g
Protein
4.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 74.1%
Fat 25.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 157.0 | kcal | — |
| Protein | 29.0 | g | 52% |
| Tổng Chất béo | 4.5 | g | — |
| Nước | 64.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.107 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.240 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 9.4 | mg | 59% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.5 | mg | 30% |
| Vitamin B6 | 0.370 | mg | 28% |
| Vitamin B12 | 0.330 | mcg | 14% |
| Choline | 99.7 | mg | 18% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.210 | mg | 1% |