Ớt chuông vàng sống
vegetables SR Legacy · trên 100g
Ớt chuông vàng sống cung cấp 27 kcal trên 100g, với 1.0 g protein, 0.2 g chất béo và 6.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (184 mg, 204% RDA), Vitamin B6 (0.168 mg, 13% RDA), Đồng (0.107 mg, 12% RDA), Folate (DFE) (26 mcg, 7% RDA), Kali (212 mg, 6% RDA), Sắt (0.460 mg, 6% RDA) và Niacin (B3) (0.890 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
27kcal
Calo
1.0g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
6.3g
Carbs
Protein 12.9%
Fat 5.8%
Carbs 81.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 27.0 | kcal | — |
| Protein | 1.0 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.210 | g | — |
| Carbohydrate | 6.3 | g | 5% |
| Nước | 92.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 183.5 | mg | 204% |
| Thiamin (B1) | 0.028 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.025 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.890 | mg | 6% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.168 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.168 | mg | 13% |
| Folate (DFE) | 26.0 | mcg | 7% |
| Vitamin A (RAE) | 10.0 | mcg | 1% |