Ớt xanh băm nhỏ đông lạnh
vegetables SR Legacy · trên 100g
Ớt xanh băm nhỏ đông lạnh cung cấp 20 kcal trên 100g, với 1.1 g protein, 0.2 g chất béo và 4.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (59 mg, 65% RDA), Vitamin B6 (0.137 mg, 11% RDA), Niacin (B3) (1.4 mg, 9% RDA), Sắt (0.620 mg, 8% RDA), Đồng (0.053 mg, 6% RDA), Thiamin (B1) (0.069 mg, 6% RDA) và Mangan (0.117 mg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
20kcal
Calo
1.1g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
4.5g
Carbs
Protein 18.2%
Fat 7.4%
Carbs 74.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 20.0 | kcal | — |
| Protein | 1.1 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.210 | g | — |
| Carbohydrate | 4.5 | g | 3% |
| Nước | 94.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 58.7 | mg | 65% |
| Thiamin (B1) | 0.069 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.038 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 1.4 | mg | 9% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.030 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.137 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 14.0 | mcg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 18.0 | mcg | 2% |